Rygestop NU!

Ønsker du at kvitte tobakken? Så kan jeg hjælpe dig.

Du ved det godt. Det er usundt at ryge. Så jeg vil ikke moraliserer, men fortælle hvorfor du ryger.

Bortset fra, at tobakken måske indeholder et stof der er vanedannende, så er cigaretten ikke interessant. Men det er den følelse af velvære den giver.

For du ryger på dine følelser. Det er når du trænger til en pause, er lidt stresset, er lidt presset eller lige efter du har spist du tager en cigaret.

Ca. 75% har forsøgt at stoppe med at ryge, uden at det lykkedes. Har du stoppet med at ryge, men ”er faldet i” og startet igen – måske gentagende gange –  har du lidt et nederlag, og du er tilbøjelig til at tænke, at du ikke kan stoppe permanent. Men det er ikke korrekt.

Hvis du er stoppet, men er begyndt igen, skyldes det at der er sket noget kritisk i dit liv. Du kan huske, at en cigaret dulmer dine følelser – og du skal bare lige have en enkelt. Men så tager vanen (følelserne) over, og du er på den igen.